Kaizen: Planos Flexíveis para Corrida
Kaizen é um aplicativo de estilo de vida focado em saúde e fitness, projetado para corredores que buscam flexibilidade em seus treinos. Com uma abordagem adaptativa, o aplicativo permite que os usuários definam metas de corrida e recebam um alvo semanal de distância, que pode variar com base no desempenho individual, como ritmo, elevação e treinamento cruzado. Essa flexibilidade é ideal para quem tem compromissos variados e deseja se preparar para uma corrida específica sem se sentir preso a um plano rígido.
O sistema de treinamento do Kaizen ajusta continuamente as previsões de desempenho com base nos treinos realizados, proporcionando uma visão clara do progresso do usuário. A cada corrida, as estimativas de tempo para a prova são atualizadas, garantindo que os corredores tenham uma compreensão realista de sua condição física. Com sua interface simples e intuitiva, o aplicativo mantém os usuários motivados e focados em suas metas de corrida.
